Você sabia que caminhar descalço traz muitos benefícios para saúde física e mental? Descalço na terra ou na areia do mar, esta conexão vai te proporcionar maior saúde e uma incrível troca de energia que muita gente não sabe que existe, inclusive saudável.
Quais os benefícios de andar descalço?
Redução do Estresse: Pisar no solo vai reduzir os níveis de cortisol, o qual é o hormônio do estresse, trazendo uma sensação de calma e tranquilidade.
Melhora na Circulação: Caminhar vai estimular a musculatura dos pés, que melhora a circulação sanguínea. Na areia é ainda melhor, devido à sensação de massageamento dos pés.
Fortalecimento Muscular: Aumenta a resistência muscular de toda região dos pés, tornozelos, devido a própria carga da caminhada sobre os pés.
Conexão com a Natureza: Corpo e mente melhoram o equilíbrio quando estão em contato com a terra, maior sensação de pertencimento.
A Energia da Terra e o Aterramento
Naturalmente a terra possui uma carga elétrica que é benéfica ao corpo humano.
Quando estamos descalços, nossos corpos absorvem elétrons provenientes da terra, que reduzem radicais livres e inflamações em nosso corpo.
O aterramento melhora a imunidade do corpo, melhora a qualidade do sono, ajuda na cura de doenças e dores crônicas.
Multímetro para medir a energia da terra ou areia
Se você deseja um resultado mais científico da prática, você vai precisar de um multímetro. E agora tudo o que precisa é seguir estes passos:
Defina o Local: Areia, terra, no quintal vai funcionar.
Ajuste do Multímetro: Agora é necessário colocar a posição do multímetro em corrente alternada (AC).
Posição dos cabos: Uma ponta dos cabos vai no solo, e a outra tem que estar em contato com a sua pele.
Confira os Resultados: A diferença de potencial entre você e o solo será exibida no multímetro. Um valor de energia baixo já indica que você está recebendo no corpo a energia da terra.
Como aproveitar melhor esta energia?
É recomendado caminhar pelo menos 20 minutos por dia para aproveitar melhor a energia da terra.
Superfícies úmidas, como terra, areia e grama são melhoras para melhor transmissão de energia.
Caso queira potencializar, pode combinar a prática com respiração profunda e até meditação ou Yoga.
Conclusão
O hábito de caminhar descalço vai melhorar a sua saúde de forma geral, física e emocional.
Os benefícios são tantos que, o corpo inteiro renova a energia sendo tratado, prevenindo doenças e fortalecendo a imunidade.
O experimento com o multímetro qualquer pessoa pode fazer, fica mais divertido com as crianças. E tem comprovação científica.
Experimente essa prática e descubra os benefícios transformadores que ela pode trazer para sua vida.